jak napisał

Nie warto zaczynać nowego tematu skoro Bartek181 już napisał i chyba nie będzie miał pretensji jak zadam kilka pytań. Skoro oboje mamy takie same problemy co możemy w takim razie brać...?

Om powiem Ci to w dwoch wersjach. pierwsza to taka która bym Ci napisał z 2 miechy temu: idz do ortopedy, zrobi rtg, jak mu sie zechce to cos innego, jak cos Ci wyjdzie to zakaze Ci cwiczyc, zapisze b12, ibuprom/diclo (zalezy z kim ma kontrakt podpisany), skieruje na solux i cos jeszcze i bedzie kazał przyjsc jak bedzie Cie bolec. druga wersja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem menadżera, Jorge Masvidal będzie walczył tylko o pas lub z Conorem McGregorem Według menadżera Malki Kawy, Jorge Masvidal jest zainteresowany tylko walką o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem lub starciem z Conorem [...]

Chce zrzucać fat, łapać mięsień ewentualnie nie tracić tego co ma i w tym celu stosuje 40h post. Tak jak łodzianin napisał, chcesz mieć ciastko i zjeść ciastko. Piszesz ze nie chcesz wielkiej metamorfozy to po co az tak drastyczne kroki z głodzeniem sie przez 40h!?!? Jest wiele dużo lepszych dróg.

Nie koniecznie. Byloby cudownie, gdybys napisal pare slow o tym, jak tego dokonac pzdr

[...] chyba czytać nie umiesz albo już nei wiem , a kto napisał ze lepiej jest się koksować niż trenowac SW??? co??? śmieszą mie twoje wypowiedzi w stylu tylko trenujący taja lub jakis grapper pokona kikboksera hehe.... i o to w tym chodzi a z tym koksem to chodziło bardziej o siłe fizyczną i jaką sstanowi przewage, a jak byś nie wiediał to w sw też [...]

Michail jak bys znalazl chwilke czasu i napisal mi co poknocilem? Z gory wielkie dzieki !!!

SAW - to wiadomo przed treningiem Gainer/białko - to bierzesz jak brakuje CI z normalnego jedzenia białka lub kcal, a nie tak jak producent na opakowaniu napisał. Gainer tylko po treningu, białko najlepiej też sprawdzi się po treningu. Na pewno nie bierz tak jak wypisałeś. Kreatyna: w DT dwie porcje po 5g, DNT jedna porcja 5g - pora dowolna

[...] nie ma reguły i wpływa na nią zbyt wiele wiele czynników.Trenowanie SW,czy systemów walki szanse na przetrwanie i ujście cało tam zwiększa,ale nie daje 100 % gwarancji.Tak jak RJL napisał,zacznij cwiczyć co się Tobie podoba i trenuj dla samej przyjemnosci trenowania.Zbyt wielu widziałem podjaranych młodzieńców co przychodzili potrenować pod [...]

Ja jak już pisałem jestem za Lyoto i mam nadzieję, że wygra. Shogun co prawda ma też atuty w stójce, ale jak to greg 82 napisał - jakiejś mega rewelacyjnej stójki nie ma. Jakiś czas temu sprawdzałem rekord Shoguna na sherdog.com i tam pisze, że 88% walk wygrał przez KO/TKO, ale tak naprawdę bardzo mało walk było takich, że kogoś znokautował z [...]

co w tym złego jest ? masa bedzie szła i siła ale wiadomo nie tak szybko jak z dietą praktycznie na mase moim skromnym zdaniem warto takie cos zastosowac tak samo jak to napisał apokalipsa Problem już mam rozwiązany wybrałem takie połączenie jabczan +beta alanina+bcaa+zma+witamini minerały+ białko teraz tylko dozbierać kasy i ruszyc od połowy [...]

jak to ktos wczesniej mi napisal "***ać ***ać i się nie bać " Odbijam Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-12-13 19:25:27

Wystarczy mono same nawet (tak jak vinqo napisal) na drugi cykl. Jak cos wiecej, to jakas slabsza przedtreningowke (np. nitro II) lub aakg i te dwie opcje takze z mono. Podstawa to jednak dieta, tego sie nie da ukryc. p.s. zdjecie syte, na caly monitor

[...] odpowiedx na pytanie padła już na 1 stronie?By dospamowac go rklama Olimpa który broni sie przed spadkami sporzedarzy Glutaminy.Która nie działa i jest lepikiem na leszczy z kasą.Podobnie jak HMb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] (nie było o tym fitnessowcu u góry z filmiku ) to tak się napalił że omal się na miętowo nie osr*ł ,a i tak wszyscy mają go za piz*ę ;D A jeszcze przypomniało mi się jak nakręcił filmik gdzie miał odsłonioną górę ciała (formą nie powalał) i ktoś napisał "stary do you even lift ?" - skończyło się na tym że usunął komentarz i film... [...]

[...] widac spadek popedu sexualnego ale to tylko dlatego ze organizm wraca do swojego zwyklego stanu. widoma rzecz jest ze nie zawsze tak sie dzieje i tu sa wlasnie srodku jak Tbol , 6-oxo , HumanaTest, Tribosten , jak zwykle buzery tescia, Ebol to tylko srodek zwiekszajacy naturalnie anabolizm a nie buzer tescia. Nie mozliwosci zeby to nie [...]

bialy garnitur nie byl odnosnie teledysku odnosnie teledysku byla kombinacja biala koszula i perlowy (chyba?) krawat nie wiem jak sie nazywa taki kolor krawata stad odsylam do teledysku zeby znawca zobaczyl i napisal tu jaki to kolor

wszystko by było dobrze jak bym do Arnolada napisał średnią metodę, ale napisałem mega mocno :D i te 2 tyg może mi nie wyjśc na dobre... ale pożyjemy zobaczymy :)

ogólnie tak , dodatkowo jak Kamil napisał Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-29 10:33:27

Łatwo napisac Dziwne ze nikt jeszcze nie napisał daj sobie spokoj z siłownia albo rób ACT a robie 20 pwtorzen poniewaz mam lekkie hantle i jak robie 10 to nic nie daje.